{"id":9330,"date":"2020-04-07T14:09:46","date_gmt":"2020-04-07T14:09:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.visitcentroamerica.com\/?p=9330"},"modified":"2020-06-08T09:06:02","modified_gmt":"2020-06-08T09:06:02","slug":"ejercicios-puedes-casa-surfear-centroamerica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.visitcentroamerica.com\/sala-prensa\/viajar\/ejercicios-puedes-casa-surfear-centroamerica\/","title":{"rendered":"Ejercicios que puedes hacer en casa para surfear en Centroam\u00e9rica"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 tal si mientras se materializa ese incre\u00edble viaje multidestino<\/strong> a Honduras y Belice para cabalgar las olas practicas ejercicios para surf <\/strong>en casa? De esta forma, adquirir\u00e1s habilidades para vivir la experiencia al m\u00e1ximo. Te hablar\u00e9 de las mejores playas de estos pa\u00edses para hacer surf en Centroam\u00e9rica<\/strong>. Despu\u00e9s, ser\u00e1 hora de mover el cuerpo.
\n 
\n<\/p>\n

D\u00f3nde hacer surf en Centroam\u00e9rica en tu aventura multidestino<\/h3>\n

Insp\u00edrate para tu sesi\u00f3n casera con im\u00e1genes de la hondure\u00f1a isla de Roat\u00e1n<\/a>. Este destino paradisiaco rodeado de arrecifes resulta ideal para surfear con calma. En Belice<\/a>, el lugar indicado es el arrecife de Glover<\/strong>.<\/p>\n

Tu entrenamiento de surf casero<\/h3>\n

El entrenamiento para surf<\/strong> puede comenzar por el ‘burpee’<\/strong>. Realiza una sentadilla hasta tocar el suelo con tus manos. Impulsa tus piernas hacia atr\u00e1s y qu\u00e9date en la postura de flexi\u00f3n de pecho. Devuelve las piernas a la posici\u00f3n anterior, lev\u00e1ntate y salta tan alto como puedas.
\nPara perfeccionar los giros con la tabla, haz rotaciones del tronco<\/strong> con un bal\u00f3n entre tus manos. Otra persona deber\u00e1 indicarte el lugar al que debes llegar con el bal\u00f3n. Hazlo sin mover las piernas. Por \u00faltimo, para aguantar en pie sobre la tabla, te aconsejo los pliom\u00e9tricos. Se trata \u00fanicamente de realizar saltos de sentadillas consecutivos.
\n\u00bfDispuesto a practicar ejercicios para surf <\/strong>con vistas a tu tour<\/em> multidestino<\/strong>? Entra en nuestra web<\/a> para conocer m\u00e1s.
\nExperiencias:
\n–Sol y playa<\/a>.
\n–Aventura en Centroam\u00e9rica<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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